«Работа с негативными эмоциями»

#Год_здоровья_и_активного_долголетия
#КлубЗОЖ_Гармония
Крепкое эмоциональное здоровье является довольно редким явлением в наши дни. Каждый из нас ежедневно испытывает массу эмоций. Нам не чужды ни положительные, ни отрицательные эмоции. Негативные эмоции, такие как тревога, стресс, страх, зависть, ревность, ненависть, сомнения и раздражительность могут в значительной степени влиять на наше здоровье. Об этом говорилось на встрече членов клуба ЗОЖ «Гармония» с психологом службы «Семья» Мусиной А.М. Амина Миннигалеевна дала советы по контролю эмоций, провела опрос, упражнения для снятия эмоционального напряжения, раздала буклеты «Работа с негативными эмоциями». Члены клуба охотно делились своими мнениями, наблюдениями по работе с негативными эмоциями. В завершении участникам встречи были розданы аффирмации с предложением повторять положительную информацию и не зацикливаться на негативе. Каждый человек обязан взять ответственность за свою жизнь, за свои слова и эмоции. Клуб «Гармония» при библиотеке выражает благодарность психологу А.М. Мусиной за содержательную встречу, теплую атмосферу общения.

24.11.2021