«Составляющие здоровья, здорового образа жизни»

Состоялась очередная встреча членов клуба «Гармония». Тема для обсуждения – «Составляющие здоровья, здорового образа жизни». Мы часто думаем, что здоровье — то, что нам положено иметь по факту рождения. Но наше здоровье зависит и от многих других факторов. Например, режим дня, вредные привычки, питание, взаимоотношение с окружающим миром, профессиональная деятельность и др. Активная участница клуба Карасова Валентина Васильевна, изучив книгу Константина Заболотного «Разумный биохакинг Homo Sapiens. Физическое тело и его законы», поделилась полезной информацией касающейся питания, работы желудочно-кишечного тракта. В этой книге автор подчеркивает, что каждый человек должен осознанно не доводить организм до болезни. Сторонники ЗОЖ получили полезную информацию о факторах, от которых зависит состояние организма.

15.02.2021