«Люди плохо дышат, говорят, кричат и поют не потому, что болеют, а болеют потому, что не умеют правильно дышать, говорить, кричать и петь. Научите их этому – и болезнь отступит» (А.Н. Стрельникова)
Предлагаем изучить книгу Надежды Семёновой «Дыхательная гимнастика Стрельниковой в Школе здоровья Н.Семеновой «Надежда», где подробно описывается парадоксальная дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. Гимнастика Стрельниковой – одна из известных методик наряду с гимнастикой Волевой и Бутейко. Многим, особенно для людей пенсионного возраста, находящихся в период изоляции дома, будет очень полезно выполнение комплекса дыхательных упражнений. Также вы можете найти у нас в библиотеке литературу об укреплении иммунитета, повышении жизненного тонуса, по профилактике многих заболеваний в том числе сезонных. Ждем Вас!